Bewegungsspaß Challenges Team Action

Bewegungsspaß für die ganze Familie

Geschicklichkeitsspiele machen riesig Spaß und lassen sich so gut wie überall mit einfachsten Mitteln umsetzen. Wer körperlich geschickt ist, kann sportliche, aber auch tagtägliche Herausforderungen gut meistern. Zum Geschick zählen u.a. die richtige Steuerung von Bewegungen, die Fein- und Grobmotorik sowie die Auge-Hand-Koordination. Komplizierte Begriffe, aber dahinter verbergen sich tolle Übungen, bei denen Kinder ihren Bewegungsdrang so richtig ausleben können. Wir haben abwechslungsreiche Challenges zusammengestellt, die super das Körpergefühl trainieren und die ihr nach Belieben abwandeln könnt.

  
  

Eure Challenges für DRINNEN

  1. Aufwärmübung: Balanciert auf bunten „Fluss-Steinen“ zur nächsten Station, ohne den Boden zu berühren.
  2. Wer schafft es, beim Ringwurfspiel zielgenau auf die Stöckchen zu werfen …
  3. … und anschließend, ein Haus aus allen Softbausteinen aufzutürmen?
  4. Danach könnt ihr euer Ballgefühl an der Türtorwand ausprobieren. Wie viel Treffer landet ihr bei 5 Schuss?
DIY TIPP: Dosenwerfen

Dosenwerfen! Baut euch eine Pyramide aus leeren Dosen oder Plastikflaschen und bringt sie mit möglichst wenig Würfen zum Einsturz. Juhu, Volltreffer!

  
  

Eure Challenges für DRAUßEN

  1. Zum Warmwerden eine Runde Roundet: Wer spielt sich den Ball via Netz am geschicktesten zu, ohne dass dieser den Boden berührt?
  2. Auf dem Pedalo geht’s weiter zur nächsten Station. Gar nicht so leicht, wie es aussieht ...
  3. Umsteigen bitte auf den Scooter! Wer spurtet darauf am schnellsten zum Trapez?
  4. Schafft ihr es, 5 Sekunden mit dem Körper nach unten am Trapez zu hängen? Dazu braucht man ganz schön Körperbeherrschung.
DIY TIPP: Stelzenlauf

Zum Abschluss noch eine Runde „Stelzenlauf light" auf selbstgebastelten Laufdollis. Wie das geht? Gleich Anleitung runterladen & ausprobieren!

Entspannung pur mit
SHAKE YOUR BODY

Stellt euch bequem aufrecht hin und schüttelt dann euren ganzen Körper mal so richtig durch. Los geht’s mit Auf-der-Stelle-Hüpfen. Anschließend werden für ca. 1 Minute Arme, Beine, Schultern und Hände geschüttelt und schließlich noch mit Hüfte und Kopf gekreist. Nach einer kurzen Pause wiederholt ihr das Ganze. Hinterher seid ihr total locker. Versprochen!

Entspannung pur mit: SHAKE YOUR BODY

Rezept
Smoothie

Wassermelone + Pfirsich + Buttermilch = ein unschlagbar fruchtiger Smoothie. Genau das richtige sommerliche Erfrischungsgetränk also für durstige Bewegungskünstler und -künstlerinnen. Und wer noch mehr Abkühlung braucht, gibt einfach noch eine Portion Eiswürfel dazu. Gleich Rezept herunterladen & genießen!

Smoothie
  
  

TIPPS
Beliebte Spieleklassiker
Geschicklichkeitstraining wie früher

Manche Spiele kommen einfach nie aus der Mode. Ihr Geheimnis? Sie benötigen weder viel Platz noch viele „Zutaten", sie lassen sich nahezu überall spielen, haben einfache Regeln, fordern Kinder heraus und werden niemals langweilig. Zu ihnen gehören Himmel und Hölle, Gummitwist und Murmelspiele. Mehr Tipps und Anregungen zum großen Spielvergnügen ohne Strom und Bildschirm lest ihr hier.

Wissen
Ins Gleichgewicht kommen
Warum die richtige Balance so wichtig ist

Schaukeln, schwingen, sich drehen und balancieren: Je wackeliger und wilder, desto besser. Kinder lieben schwindelerregende Aktivitäten, denn dabei trainieren sie ihren Gleichgewichtssinn und lernen die richtige Körperkoordination. Mehr über die Bedeutung dieser wichtigen Sinneswahrnehmung und wie ihr sie mit euren Kindern trainieren könnt, erfahrt ihr hier.


Unsere sportlichen Disziplinen im Überblick:


Mitmachen & gewinnen
bei der JAKO-O Familien-Challenge

Klar, wer sich bewegt, gewinnt immer: Spaß, Selbstbewusstsein, einen gesunden Körper und obendrein einen schlauen Kopf. Doch mit etwas Glück könnt ihr noch dazu einen unserer tollen Preise gewinnen! So einfach geht’s: Alle Stationen unserer Familien-Challenge gemeinsam meistern, Challenge-Pass ausdrucken, ausfüllen und ein Foto davon bis 23.06.2021 per Mail an gewinnspiele@habafamilygroup.com schicken. Gerne auch mit Fotos von eurer Familien-Challenge.

Gewinnspiel


Liebe Eltern, Sicherheit geht vor! Bitte beachtet deshalb bei allen Aktivitäten unbedingt folgende Hinweise: Sorgt dafür, dass eure Kinder stets angemessene Schutzausrüstung tragen und achtet auf ausreichend Sonnenschutz. Alle Spielgeräte müssen regelmäßig auf eventuelle Beschädigungen kontrolliert werden und dürfen nur nach ordnungsgemäßen Aufbau und Installation zweckgemäß verwendet werden. Der Boden unter Spielgeräten sollte stets ausreichend gepolstert sein, um Stürze abzufedern. Generell sind zusätzlich die Sicherheits- und Warnhinweise der einzelnen Produkte zu beachten. Lasst eure Kinder außerdem nie unbeaufsichtigt spielen und gebt ihnen, wo nötig, Hilfestellung!