Loslassen lernen:

Wie begleite ich mein Kind in die Eigenständigkeit?

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Es ist schon seltsam. Eben noch läuft man mit dem weinenden Säugling auf dem Arm durch die Wohnung und fragt sich, wann man endlich sein eigenes Leben zurückbekommt. Und auf einmal steht der erste Kindergartentag an und Mama und Papa haben einen dicken Kloß im Hals.

Fast alle Eltern müssen sich erst an den Gedanken gewöhnen, dass ihre Kinder selbstständiger werden und allein in die Welt hinausgehen. Insbesondere die ersten großen Meilensteine wie Krippe, Kindergarten oder Grundschule sind für Kinder und Eltern gleichermaßen eine Herausforderung. Denn eins steht fest: Loslassen lernen klappt nur gemeinsam. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich als Familie auf das Loslassen vorbereiten können und geben Tipps, wie Sie Ihr Kind Stück für Stück in ein selbstständiges Leben begleiten.

Warum haben Eltern Angst vor dem Loslassen?

Glaubt man Psychologen, liegt das Klammern in der Natur des Menschen: Das Festhalten an vertrauten Menschen, Situationen und Umgebungen ist ein Grundbedürfnis, mit dem wir uns schützen. Gleichzeitig ist das Loslassen ein natürlicher Prozess, ohne den Kinder nie ein eigenständiges Leben führen könnten. Nach der ersten, intensiven Zeit haben sich viele Eltern an das Gefühl gewöhnt, rund um die Uhr gebraucht zu werden und finden darin vielleicht auch eine gewisse Befriedigung. Zugleich geht das Loslassen auch immer mit einem Kontrollverlust einher. Mehr und mehr entzieht sich das Leben des Kindes dem elterlichen Einfluss. Dafür knüpft es neue soziale Kontakte und wird immer selbstständiger.

Loslassen Schritt für Schritt

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Checkliste:

So können Eltern und Kinder das Loslassen lernen

  • Vertrauen: Sie sollten auf die Fähigkeiten Ihres Kindes, Herausforderungen selbst zu lösen vertrauen.
  • Verlässlichkeit: Machen Sie Ihrem Kind bewusst, dass Sie immer da sind, wenn es Probleme gibt.
  • Zurückhaltung: Beobachten Sie aufmerksam, wie sich Ihr Kind in Krippe, Kindergarten oder Schule entwickelt, aber respektieren Sie auch die Arbeit der Erzieher.
  • Reflektieren: Denken Sie an Ihre eigene Kindheit und Ihre Wünsche und Ängste in Trennungssituationen – vielleicht ist Ihr Kind Ihnen ganz ähnlich.
  • Konsequenz: Auch wenn es manchmal schmerzt, jedes gesunde Kind muss Selbstständigkeit lernen.