Kids mit Bentos

Bento-fantastisch
Pausenbrote mal anders

Wie stellt man seinem Kind die perfekte Brotdose zusammen? Ausgewogen, sattmachend, energiespendend und bunt sollte sie sein. Manchmal muss es aber eben auch schnell gehen und aus Zeitmangel greift man zu überzuckerten Müsliriegeln und immer dem gleichen Aufschnitt. Damit angebissene Butterbrote der Vergangenheit angehören, haben wir uns vom Bento-Box-Trend inspirieren lassen. Mit diesen Rezepten, How-to's und unseren praktischen Dosen peppt ihr Frühstück, Lunch und Snacks für euer Kind einfach und kreativ auf.

 

Bento was?

Während die altbekannte Butterbrotdose nur ein Fach hat, können Bento- oder Lunch-Boxen mehrstöckig und im Innenleben in kleine Fächer unterteilt werden. Sogar Soßendöschen, in denen Dip, Dressing oder Joghurt einen auslaufsicheren Platz finden, schaffen mehr Freiraum für eine frische und gesunde Ernährung. So finden eure Kleinen am Mittagstisch oder bei Ausflügen schnell Freunde, mit denen sie ihr Essen tauschen und teilen können.

Aha: Der Trend kommt aus Japan und wurde dort so weit perfektioniert, dass kleine Tiere und andere Motive mit unterschiedlichen Zutaten wie zum Beispiel Reis und Gemüse kreiert werden. Aber keine Sorge, für unsere Lunch-Box-Ideen auf dieser Seite müsst ihr keine Sushi-Meister sein.

Das Boxen-Einmaleins

Bento-Box

Bento-Box:

Diese mehrstöckigen und durch Fächer unterteilten Lunchboxen sind perfekt für eine große Auswahl an verschiedenen Snacks.

Brotdosen

Brotdosen:

Die klassischen Frischhalteboxen aus Kunststoff eignen sich super für Butterbrote in jeder Größe.

Edelstahlbox

Edelstahlbox:

Diese nachhaltige, hygienische und aromaneutrale Dosen-Variante ist auch mit praktischen Unterteilungen erhältlich.

Tipp

Tipp: Meine, deine, unsere Box. Schnell kann es passieren, dass Brotdosen vertauscht oder auf dem Schulhof vergessen werden. Personalisiert zusammen mit eurem Kind Dosen und Flaschen mit praktisch bunten Namensstickern.

Unser gesamtes Brotdosen-Sortiment findet ihr hier.

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Lunch-Box-Ideen

Seid ihr bereit für abwechslungsreiches Superfood und gesunde Leckereien? Hier kommen unsere Lunch-Box-Ideen!

Früchte-Müsli-Box

Früchte-Müsli-Box:
In dieser Box steckt Superkraft! Ihr braucht eine Bento-Box mit einem verschließbaren Döschen und mehreren Trennfächern. Spießt Obststücke – z. B. von Erdbeeren, Äpfeln, Trauben – auf Zahnstocher, füllt Joghurt in das Döschen und Müsli in eine der Trennboxen. Je nach Geschmack ist noch Platz für etwas Studentenfutter, Trockenobst oder ein paar Schokostreusel. Eine Dose voll buntem Geschmackskonfetti!

Asia-Style-Box

Asia-Style-Box:
Wie wäre es mit einem Sushi-Burrito und Milchreis-Sushi? Diese Box kann perfekt am Vorabend vorbereitet werden. Je nach Geschmack Gemüsesticks (z.B. Gurke, Möhre, Avocado, Paprika) schneiden, in einem mit Sushireis bedeckten Nori-Blatt einrollen und die Rolle halbieren. Ein garantiert perfekt handlicher Snack. Als Nachtisch eignet sich süßes Sushi: Milchreis kochen und abkühlen lassen. Auf einer Sushimatte verteilen, in der Mitte mit bunten Früchtesticks belegen und etwas Fruchtsoße beträufeln – zusammenrollen, in Sushigröße portionieren und in der Box, getrennt vom Sushi-Burrito, drapieren. Fertig!

Wrap-Box

Wrap-Box:
Gerollt, praktisch, lecker! Wraps sind dankbare Lunch-Box-Füller, die mit den liebsten Zutaten eures Kindes belegt werden können. Wie wäre es mit Kräuterfrischkäse und Lachs? Tomate, Fetakäse oder Mozzarella und Rucola? Klassisch mexikanisch mit Salat, Mais, Bohnen und Paprika? Oder süß mit Nutella und Früchten? Diese Wrap-Box wird niemals langweilig!

Tipp: Tomaten vorher entkernen und keine dünnflüssigen Soßen verwenden, dann weicht der Wrap nicht durch.

Durst?!

Wasser kann auf Dauer echt langweilig sein, aber die meisten Säfte und Limonaden enthalten viel zu viel Zucker. Wir haben für euch eine kindgerechte Lösung: Trinkflaschen mit Infuser-Funktion! Hierbei werden Früchte oder Kräuter mit in die Flasche gegeben und mit Wasser aufgefüllt. Die eingefüllten Zutaten geben ihren Geschmack an das Wasser ab, schwimmen aber dank eines Siebs nicht lose herum. Natürlich geben auch Saftschorlen leckere, neue Energie für den Schultag.

Mehr Rezepte und Ideen findet ihr auch auf Instagram unter dem Hashtag #bentobox.

Weitere Ideen für gesunde Pausenbrote haben wir hier für euch zusammengestellt:

JAKO-O MAGAZIN

Lasst euch inspirieren!